2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1678 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 130.33g.
아침 식사: Coffee, Danubio Cream Cheese, AdeS Leite de Soja Original, DIA Iogurte Natural Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mango, Papayas , Banana. 점심 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Lettuce, Spoleto Azeite, Hellmann's Maionese, Baked Potato Batata Assada . 저녁 식사: Substancia Bolo Integral de Banana, Sadia Mussarela, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Quatá Queijo de Coalho, Ragazzo Berinjela Antepasto. 간식/기타: Peccin Trento Massimo Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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