2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1422 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 101.32g.
점심 식사: Mangas, Salada Verde Mista, Jasmine Gergelim Branco Natural, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Liv Up Hambúrguer de Salmão, Tomates, Alface, All Nutris Granola Salgada Low Carb, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Cuore Di Cacao Chocolate Amargo 70% com Nibs de Cacau, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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