2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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938 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. 점심 식사: Lime, HEB Cucumber (Peeled and Deseeded). 저녁 식사: Imperial Stick Butter, HEB Green Peas, White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Brownie , Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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