2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1372 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham, Coffee with Milk and Sugar, Bakalland Ba! Energy Bar 5 Nuts. 점심 식사: Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut. 저녁 식사: Avocados , Tomato and Onion, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Peanut Butter. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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