2013년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 17일:
|
2056 kcal
|
지방: 97.58g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 227.17g.
아침 식사: 100% Whole Grain Oatmeal, Chopped Dates, Original Style All Natural Plain Yoghurt, Pecans. 점심 식사: Pecans, Mozzarella Cheese, Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Yves Turkey, Apple. 저녁 식사: oil, Black Beans, Rice, Starbuck's Lemon Pound Cake. 간식/기타: Dark Chocolate Pound Plus, Almonds, Scotch. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|