2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1508 kcal
|
지방: 76.14g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 117.72g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Ашан Арахис Жареный Соленый с Васаби, SPAR Соус Песто с Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. 저녁 식사: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. 간식/기타: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Милка Шоколад с Орео. 더보기
|
안정된 체중
|