2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1388 kcal
|
지방: 50.62g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Mutti Томаты Протертые, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир Ванильный. 점심 식사: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Fish House Форель Слабосолёная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бразильские Орехи, ВкусВилл Финики. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Trec Nutrition Isolate 100. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|