2010년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 9일:
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1345 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Fat Free Milk, Honey Buzzers. 점심 식사: Orange Thirst Quencher, Pizza Sub. 저녁 식사: Deli Select Honey Ham Water Added, 100% Whole Grain Sliced Bread, Fat Free American Cheese Singles, BAKEN-ETS Fried Pork Skins (Frito-Lay). 더보기
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3758 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 운전 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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