sarrarazan7님의 저널, 2019년 08월 6일

2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
659 kcal 지방: 13.24g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 99.01g.   아침 식사: البطيخ. 저녁 식사: سمك التونة في الزيت (المعلب), الفليفة, الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم. 더보기
1781 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
💪🏻 برافو عليكي 👏🏻 👏🏻 👏🏻 💪🏻  
2019년 08월 6일 작성이: Safa'a Lifestyle
كتيير مبسوطة يعني نزلت 2.4 بعشر اياام 💪 
2019년 08월 6일 작성이: sarrarazan7
إن شاء الله على العيد ابتكسري 80 😍 
2019년 08월 6일 작성이: Safa'a Lifestyle
انشالله تراني زهقت لازم اشوف ارقام جديدة 💪 
2019년 08월 6일 작성이: sarrarazan7

     
 

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