2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
2106 kcal
|
지방: 78.42g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 247.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Grand di Pasta Спагетти Отварные. 저녁 식사: Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сосиски, Картошка Печеная, Хайнекен Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|