2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1811 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 230.06g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Mallow & Marsh Vanilla Marshmallow Bar Coated in Milk Chocolate, By Sainsbury's on The Go Smoked Salmon & Cream Cheese, Snack A Jacks Salt & Vinegar. 저녁 식사: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, KTC Red Kidney Beans, Morrisons Tomato Puree, Gia Garlic Puree, Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons British Lean Minced Beef Steak. 간식/기타: Pink Lady Apples, Galaxy Darker Milk, Slimming World Hifi Salted Caramel, Kinder Chocolate Snack Bar, Tea with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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