2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
2076 kcal
|
지방: 83.90g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 212.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб, Кухня на Районе Борщ. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Буженина, Березка Сыр Мягкий Диетический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|