2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1238 kcal
|
지방: 56.06g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 97.00g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Агуша Молоко 2,5%. 점심 식사: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 저녁 식사: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 간식/기타: Trec Nutrition Isolate 100, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|