2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1453 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: Яичница, Хлеб Черный. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебец, Тушенка, Каша Рисовая. 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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