2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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2120 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 259.30g.
점심 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Raisins (Seedless) , Bananas, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Ladysmith Cheddar Cheese. 저녁 식사: Butternut, OK Mayonnaise, Tastic Wholegrain Long Grain Brown Rice, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, Score Score Sugar Free Energy Drink, Raisins (Seedless). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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