2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 11일:
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1264 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 145.62g.
아침 식사: gala apple, kiwi, coffee with ff cream/2 cups . 점심 식사: cutie clementines, marinated artichokes, green beans, chicken breast. 저녁 식사: garden lites vegetable souffle, blue cheese dressing , garden salad. 간식/기타: tortilla chips, guacamole packet, dannon coffee yogurt. 더보기
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2336 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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