2010년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 8일:
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1821 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 135.34g.
아침 식사: water, activia vanilla, cottage cheese, peach. 점심 식사: baby carrots kroger, water, mustard, olive oil mayo, green leaf lettuce', kraft american, oscar meyer turkey, whole wheat bread mrs baird's. 저녁 식사: pico de gallo, tortilla chips, ground turkey, refried beans, kroger taco cheese, sour cream great value, water. 간식/기타: water, sunflower seeds. 더보기
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2626 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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