2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1345 kcal
|
지방: 46.78g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. 점심 식사: Бондюэль Горошек Консервированный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Крабовое Мясо, Обычные Блины. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|