2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1917 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 308.17g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Tesco Chicken Salad Sandwich, Naked Mango Machine, Snack A Jacks Salt & Vinegar. 저녁 식사: Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Naked Mango Machine, Tesco Tuna & Sweetcorn Pasta. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Strawberry, Pink Lady Apples, Slimming World Hifi Salted Caramel, Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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