2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1387 kcal
|
지방: 33.76g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Proteine Whey, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia. 점심 식사: Banana, Olive Nere, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Pomodorini, OK Bio Gallette di Mais, Mais, Le Freschette Speck Light. 저녁 식사: Proteine Whey, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Penny Market Ketchup, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Frittata d'albume in padella. 간식/기타: OK Bio Gallette di Mais, Banana. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|