2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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1833 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: orange juice, Sausage Biscuit (Regular), hash browns, egg. 점심 식사: Original Chili Dog on a Standard Bun. 저녁 식사: mayonnaise, american cheese, bologna, slice of white bread, chunkey beef soup. 간식/기타: snack pack pudding. 더보기
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4007 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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