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체중기록
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2016년 06월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
121.1 kg
8.6 kg
3.2 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.6 kg 감소하기
2016년 06월 9일
on elliptical 4 days a week now for 25 minute and bicycle for 10 minutes...
it is getting easier..but some days, I just want to eat...the diet is doing okay,
i am however, already bored with the whole. thing...need cake
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
122.0 kg
7.7 kg
4.1 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2016년 06월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
122.9 kg
6.8 kg
5.0 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2016년 05월 25일
starting with a 20 minute elliptical workout 4 days a week...better calorie burn...
slow but going down on weight....yeah
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
122.5 kg
7.3 kg
4.5 kg
합리적
(7개의 댓글)
주 2.7 kg 감소하기
2016년 05월 20일
The weirdest thing happened today...Today is Friday, I call this my free day to eat what I want (within reason)....Well I go get a large cinnamon roll with maple frosting on it from the best donut place in the city....I could not finish it...not even close...It was amazing that I could push this thing away from me...It was too sweet and almost made myself sick thinking about it....LOL...Praise God, it did not
consume me....I can do this...OH yeah, starting on a low impact elliptical workout this week...it is going great and my feet don't hurt so much....Thing are looking up!
(2개의 댓글)
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