2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
3175 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 410.52g.
아침 식사: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рис Отварной, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Обычные Блины. 간식/기타: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Монетка Сушки Малютка Простая, Miller Пиво Светлое, Miller Пиво Светлое. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|