2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1570 kcal
|
지방: 50.50g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Quest S'mores Protein Bar. 점심 식사: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 간식/기타: Smith & Forge Hard Cider, Merkts Port Wine Cheese Spread, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ferrara Pan Lemonhead Candy, Private Selection Milk Chocolate Caramels with Sea Salt. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|