2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1519 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 194.35g.
아침 식사: Kroger Creme Filled Long John, Water, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large). 점심 식사: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 간식/기타: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Blueberries, Bananas . 더보기
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안정된 체중
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