2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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2484 kcal
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지방: 75.46g | 단백질: 178.42g | 탄수화물: 269.15g.
점심 식사: Bread Bun, Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. 저녁 식사: Butternut, OK Mayonnaise, Tastic Wholegrain Long Grain Brown Rice, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, Date, Biltong, Jungle Energy Bar Berries, Biltong, Monster Absolutely Zero, Supplements SA Whey Nougat Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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