2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1098 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Kroger 2% Reduced Fat Milk, HEB Old Fashioned Oats, Kroger Seedless Raisins. 점심 식사: Success Boil-in-Bag Quinoa, Plain Hamburg Steak. 저녁 식사: Frigo Fresh Mozzarella Cheese, Guerrero Tortillas De Harina Fresqui Ricas, Lime, HEB Cucumber (Peeled and Deseeded). 간식/기타: All Natural Crunchy Rice Rolls, Imperial Sugar Pure Cane Sugar, Strawberries , Stars & Stripes Cola. 더보기
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안정된 체중
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