2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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626 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 20.52g | 탄수화물: 78.27g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Almonds, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Cantaloupe Melon. 점심 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Freshly Squeezed Orange Juice, Tesco Cantaloupe Melon. 간식/기타: Almonds, Sun Grown Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Tea with Milk, Bananas. 더보기
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2008 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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