2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.6 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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740 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: flatout , diced ham, red onion, baby spinach, Kraft 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, truvia, skim milk, Break-Free Real Egg Product. 점심 식사: Blueberry Kale Quinoa Salad, Oven Roasted Turkey Breast, Feta, Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Low Fat Turkey Bacon, baby spinach, flatout . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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