2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1815 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. 점심 식사: Шоколадный Кекс, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Шоколадный Кекс, Кефир 2,5%. 간식/기타: Груша, Персики, Яблоко. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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