2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1005 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt. 점심 식사: Tuttorosso Tomato Puree, Napolina pizza base, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk). 간식/기타: Ryvita Crackerbread, Jam Preserves, Nabisco Ginger Snaps Cookies. 더보기
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2085 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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