shiny50님의 저널, 2019년 07월 24일

Ugh

112.3 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:

1163 kcal

지방: 57.18g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 123.73g. 아침 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Honeycrisp Apples, Cheddar Cheese. 점심 식사: Simple Truth Organic Free Range Hard Boiled Eggs, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Bananas, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Tuna Salad. 간식/기타: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

10명이 응원합니다 응원하기

How's the stress level?

2019년 07월 25일 작성이: TomLong

Thank you for asking. Starting to come back down. I finally slept last night...first time in a week. Settling into the new job and getting things resolved from the car accident have helped. Last night was also the first night I did not stress eat...so everything getting back to normal so I assume my weight will follow!

2019년 07월 25일 작성이: shiny50

Glad to hear it; the weight will line up. Take care of yourself!

2019년 07월 25일 작성이: TomLong


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

shiny50님의 체중기록

전체 내역보기

shiny50님의 저널, 2019년 07월 24일

댓글달기

shiny50님의 체중기록