|
En weg is de schade. Hij heeft 2 ons extra meegenomen.😊
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
|
1504 kcal
|
지방: 73.21g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Trader Joe's Kokosflakes, AH Cashew Noten Ongebrand, Arla Skyr Aardbei. 점심 식사: Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees, Baresa Verse Geitenkaas Spread Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker. 저녁 식사: OLA Mini Twister, AH Gebakken Spekjes, Baresa Verse Geitenkaas Spread Kruiden, Dekamarkt Kipkarbonade, Broccoli. 간식/기타: Cappuccino, Pindakaas, Snack A Jacks Multigrain Moroccan Style Spices, Body & Fit Smart Bar, Kanzi Appels, OLA Raket Ijsje, Bertolli Boter, Theunisse Kokosbrood, Plus Koolhydraatarme Boterham. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|