2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1218 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Greenseas Tuna in Oil, Crackers . 저녁 식사: Toasted Multigrain Bread, Boiled Egg. 간식/기타: Halo Top Sea Salt Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges), Alter Eco Dark Chocolate Coconut Clusters , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Vitasoy Calci-Plus. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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