Cjsutherland님의 저널, 2019년 07월 23일

2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:

3012 kcal

지방: 166.72g | 단백질: 194.29g | 탄수화물: 112.58g. 아침 식사: Boar's Head Take Along Snack Prosciutto Mozzarella. 점심 식사: Burrito Bowl, Willy's Mexicana Grill Tortilla Chips. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). 간식/기타: Whiskey. 더보기

2379 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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