2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1125 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 54.58g.
아침 식사: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Limão, Ovo, Sadia Banha de Porco, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 간식/기타: Café, Heinz Maionese, Pão Francês Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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