2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2836 kcal
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지방: 123.49g | 단백질: 143.93g | 탄수화물: 330.40g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 점심 식사: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. 저녁 식사: Pizza Ranch Pepperoni Pizza. 간식/기타: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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