2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1672 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 198.10g.
아침 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Water. 점심 식사: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Water. 저녁 식사: Great Value Garlic Bread, White Table Wine , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Water. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Merkts Port Wine Cheese Spread, World's Finest Chocolate Queen Anne Milk Chocolate Cordial Cherries, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Twix Twix, Reese's Peanut Butter Cup. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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