2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1380 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 191.19g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Pineapple Chunks, Co-Op Prawn Mayo Sandwich. 저녁 식사: Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons British Chicken Mango & Lime Mini Breast Fillets, Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Mediterranean Style Vegetables. 간식/기타: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Pink Lady Apples. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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