2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1684 kcal
|
지방: 87.48g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 115.29g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Сервелат Гост, Hame Паштет из Гусиной Печени, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heineken Пиво Светлое, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . 간식/기타: Черноголовка Напиток Байкал. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|