2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
731 kcal
|
지방: 8.20g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 130.16g.
아침 식사: HEB Old Fashioned Oats, Kroger Seedless Raisins, Twinings Rooibos Tea. 저녁 식사: Baked Chicken Breast, HEB Dr. B Low Calorie Soda. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, Lime Juice, Jicama, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Dole Baby Banana. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|