2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 11일:
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1075 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 118.35g | 탄수화물: 60.93g.
아침 식사: laughing cow, Plain Bagel Thins, Smoked Salmon. 점심 식사: bolthouse ranch, carrots, red pepper, snow peas, cucumber, celery, green beans, tomato. 저녁 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). 간식/기타: Herb Roasted Turkey Breast, Light String Cheese, Light String Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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