justmeitis님의 저널, 2019년 07월 18일

2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg 지금까지 감소한: 16 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
1623 kcal 지방: 64.38g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 194.39g.   아침 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Lotus Speculoospasta, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: AH Rode Kidneybonen, Bloemkool, My Best Veggie Pumpkin Sweet Potato Burger. 간식/기타: AH Biologisch Jong Belegen 50+, Tony’s Chocolonely Puur Pecan Kokos, Moreno Espresso Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Softijs, Appel, Lindt Chocolade 85%. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Bijna 👍 
2019년 07월 18일 작성이: annemiek rembil
:-) 
2019년 07월 20일 작성이: justmeitis

     
 

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justmeitis님의 체중기록


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