2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1672 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 138.70g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Jacob's Mini Cheddars Original, Morrisons Sweet Chilli Chicken Mini Fillets. 저녁 식사: Nando's Chargrilled Veg, Nando's Double Chicken Pitta, Nando's Sweet Potato Mash. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Little Bar, Rowntree's Fruit Gums (Tube). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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