|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.9, 51.9, 2.8) kg
Verdeling = (20.4, 75.5, 4.1) %
Vocht = 56.3%
Late meting. Het is een late meting geworden op mijn thuiswerkdag. Ik heb gisteren wel mijn best gedaan om niet te snoepen en ook nog taart afgeslagen op mijn werk. Uiteindelijk per ongeluk toch teveel calorieën gegeten, de gegrilde stukjes van Garden Gourmet had ik beter in twee keer kunnen opeten. Maar dat kan vast niet zoveel kwaad, het zijn wat extra eiwitten, en in ieder geval geen chocolade. Dus dat zit wel goed.
De eerste doordeweekse 68’er in lange tijd is hiermee weer een feit! Nu vasthouden en streng blijven voor de rest van de week.
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1125 kcal
|
지방: 27.44g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik. 저녁 식사: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Komkommer, AH Tomaat. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|