2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1092 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Zucchine Trifolate, Coop Hamburger di Vitello. 저녁 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Pesca Noce, Biscotti Frollini, Perfetti Gran Golia, Pesca Noce, Tutta Natura Mini Sorbetto alla Frutta 60% di Frutta. 더보기
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1884 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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