2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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3420 kcal
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지방: 183.06g | 단백질: 179.75g | 탄수화물: 317.05g.
점심 식사: Pizza Ranch Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Redner's Warehouse Markets Parmesan Cheese, Kroger Garlic 3-Cheese Texas Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. 더보기
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안정된 체중
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