2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1539 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Scrambled Egg . 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. 저녁 식사: Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt. 간식/기타: Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt, Nabisco Nilla Wafers Mini, Kraft French Onion Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (20 oz). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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