2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1424 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 211.04g.
아침 식사: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite. 저녁 식사: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pesca Noce. 간식/기타: Tutta Natura Mini Sorbetto alla Frutta 60% di Frutta, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Conad Ghiaccioli, Realforno Sfogliatine Glassate. 더보기
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1661 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 16 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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