2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2316 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 164.10g | 탄수화물: 257.41g.
점심 식사: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. 저녁 식사: Nola Original Mayonnaise, Butternut, Tastic Wholegrain Long Grain Brown Rice, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Nutritech 100% Vegan Protein (Fitlife), Monster Absolutely Zero, Score Score Sugar Free Energy Drink. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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